喝茶是一门艺术，也是一门生活哲学。不同的节气，气候和环境各有特点，选择合适的茶饮不仅能让身心更加舒爽，还能带来独特的味觉享受。

以下是一份根据24节气定制的简单喝茶指南，帮助你在每个节气都能找到最适合自己的那杯茶。

立春（2月4日-2月19日）

�宜饮：茉莉花茶

立春之际，寒气未尽，但已有春意萌动。茉莉花茶香气浓郁，能驱散冬日的寒意，带来春天的温暖与希望。其花香与茶香交融，能提振精神，让人感受到春天的生机。

雨水（2月19日-3月5日）

�宜饮：柑普

雨水时节，天气潮湿，柑普的陈皮香气能够祛湿理气。柑普融合了柑果的清香和普洱茶的醇厚，既能调节身体湿气，又能温暖脾胃，是春季湿气重时的理想选择。

惊蛰（3月5日-3月20日）

�宜饮：白牡丹

惊蛰时节，春雷乍动，万物复苏。白牡丹茶性温和，香气清雅，滋味清淡，能清肝明目，舒缓情绪。它的天然香气能够让人感受到大自然的清新与宁静。

春分（3月20日-4月5日）

�宜饮：陈年生普

春分时，昼夜平分，气候逐渐变暖。陈年生普经过长时间的陈化，滋味醇厚，香气陈香。它能帮助消化，调节身体机能，适合在春分这种气温变化较大的时节饮用。

清明（4月5日-4月20日）

�宜饮：白毫银针

清明时节，细雨纷纷，白毫银针以其嫩芽白毫、香气清雅而著称。它性寒凉，能清热解毒，适合在清明这种潮湿的天气中饮用，帮助身体保持清爽。

谷雨（4月20日-5月5日）

�宜饮：洞庭碧螺春

谷雨时节，雨水增多，洞庭碧螺春以其色泽碧绿、香气清雅而闻名。它可以清肝利胆，提神醒脑，适合在谷雨时节潮湿的环境中饮用，帮助身体保持清新。

立夏（5月5日-5月21日）

�宜饮：黄山毛峰

立夏天气逐渐炎热，黄山毛峰香气清幽，滋味甘醇，能提神醒脑，清热解暑。其鲜爽的口感适合在夏天饮用，为身体带来清凉与活力。

小满（5月21日-6月6日）

�宜饮：太平猴魁

小满时节，天气炎热，湿度增加。太平猴魁叶片肥厚，香气高雅，滋味甘醇，能清热润肺，生津止渴。它是初夏的良伴，能帮助身体抵御暑气。

芒种（6月6日-6月21日）

�宜饮：龙井茶

芒种时节，气温升高，湿度大。龙井茶以其清新的豆香和甘甜滋味而著称，能清热祛湿，提神醒脑，适合在炎热的天气中饮用，为身体带来清凉。

夏至（6月21日-7月7日）

�宜饮：安化天尖

夏至是一年中白昼最长的日子，天气炎热。安化天尖属于黑茶，滋味醇厚，香气陈香，能消暑解渴，帮助消化，适合在炎热的夏至时节饮用。

小暑（7月7日-7月23日）

�宜饮：菊花普洱

小暑时节，天气炎热且潮湿。菊花普洱融合了菊花的清热解毒和普洱的醇厚滋味，能清肝明目，解暑降火，是小暑时节的理想选择。

大暑（7月23日-8月7日）

�宜饮：恩施玉露

大暑是一年中最炎热的时节，恩施玉露以其鲜爽的口感和清雅的香气而著称，能清热解暑，生津止渴，适合在大暑时节饮用，为身体带来清凉。

立秋（8月7日-8月23日）

�宜饮：蒙顶黄芽

立秋天气逐渐转凉，蒙顶黄芽滋味甘醇，香气清新，能清热润肺，生津止渴，适合在初秋时节饮用，帮助身体适应季节变化。

处暑（8月23日-9月7日）

�宜饮：祁门红茶

处暑天气逐渐变凉，祁门红茶以其独特的果香和醇厚滋味而闻名，能温暖身心，提神醒脑，适合在天气转凉时饮用。

白露（9月7日-9月23日）

�宜饮：桂花乌龙

白露时节，天气转凉，露水渐多。桂花乌龙结合了桂花的芬芳和乌龙茶的醇厚，能润肺止咳，提神醒脑，适合在白露时节饮用，增添一丝秋日的香气。

秋分（9月23日-10月8日）

�宜饮：漳平水仙

秋分时节，昼夜平分，气候逐渐转凉。漳平水仙香气清幽，滋味醇厚，能润肺生津，提神醒脑，适合在秋分时节饮用，感受秋天的宁静。

寒露（10月8日-10月23日）

�宜饮：铁观音

寒露天气渐寒，铁观音香气浓郁，滋味醇厚，能温暖身心，提神醒脑，适合在寒露时节饮用，帮助身体抵御寒气。

霜降（10月23日-11月7日）

�宜饮：凤凰单丛

霜降时节，天气寒冷，霜降开始。凤凰单丛香气高雅，滋味醇厚，能温暖身体，提振精神，适合在霜降时节饮用，感受其独特的魅力。

立冬（11月7日-11月22日）

�宜饮：武夷岩茶

立冬标志着冬季的开始，天气寒冷。武夷岩茶香气浓郁，滋味醇厚，能温暖身体，提神醒脑，适合在寒冷的冬季饮用。

小雪（11月22日-12月7日）

�宜饮：云南滇红

小雪时节，天气寒冷，开始下雪。云南滇红香气浓郁，滋味醇厚，能温暖身体，提神醒脑，适合在小雪时节饮用，增添一丝暖意。

大雪（12月7日-12月22日）

�宜饮：台湾冻顶乌龙

大雪时节，天气寒冷，雪量增加。台湾冻顶乌龙香气高雅，滋味醇厚，能温暖身体，提神醒脑，适合在大雪时节饮用，感受其独特的韵味。

冬至（12月22日-1月5日）

�宜饮：普洱熟茶

冬至是一年中白昼最短的日子，天气寒冷。普洱熟茶滋味醇厚，香气陈香，能温暖身体，帮助消化，适合在寒冷的冬至时节饮用。

小寒（1月5日-1月20日）

�宜饮：正山小种

小寒时节，天气寒冷，正山小种香气浓郁，滋味醇厚，能温暖身体，提神醒脑，适合在寒冷的小寒时节饮用。

大寒（1月20日-2月4日）

�宜饮：康砖

大寒时节，天气最为寒冷，康砖滋味浓郁，香气陈香，能温暖身体，帮助消化，适合在寒冷的大寒时节饮用。

结    语

喝茶不仅能带来身心的愉悦，还能根据季节和身体需求进行调节。这份24节气喝茶指南希望能帮助你在不同季节找到最适合自己的茶饮，让喝茶变得更简单、更健康、更享受。

内容来源于茶人学茶指南